2008年06月10日

骨盤矯正ダイエット 体操編Bです〜♪

体操編B

それぞれの動きでは、膝を曲げないように気をつけてね。

はじめは無理をせず少しずつ行い、慣れてきたら徐々に回数を
増やしていきましょう。

お風呂に入った後は、体が柔らかくて体操しやすいですし、
就寝前に軽い運動をすると、よく熟睡できるのでおススメです。

自分のできる範囲で続けていくことが、骨盤矯正ダイエットの
効果を上げるのにとても大切ですよ。


頑張ってくださいね〜!!


次回もお楽しみに!


posted by 愛 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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